Слоёный торт с ягодами.





Вкусно, красиво, аппетитно и ароматно!





Слоёный торт с ягодами. 88774





Ингредиенты:





1 упаковка готового слоеного теста (500 г)


1 банка сгущенного молока (380 г)


200 мл жирных сливок (33%)


2 стакана черники (1 стакан = 200 мл)


1 стакан свежей малины (110-130 г)





Время приготовления: 30 минут + 4-5 часов для пропитки.





Приготовление:





1. Духовку разогрейте до 180С.


2. Каждый лист теста раскатайте до 2 мм в толщину. Разрежьте листы на 4 равных квадрата. Противень застелите бумагой для выпечки. Выпекайте пласты теста по очереди. Каждый – в течение 7-10 минут.


3. При выпечке пласты теста хорошо поднимутся. При желании разделите каждый из них еще на 2 части. Так торт быстрее пропитается кремом.


4. Для охладите сливки и взбейте их до состояния густой сметаны. затем, продолжая взбивать, постепенно введите сгущенку.


5. Первый корж выложите на тарелку и смажьте кремом (все количество крема разделите на столько же частей, сколько у вас получилось коржей). Поверх крема выложите небольшое количество черники, распределив ягоду по всему коржу.


6. Накройте сверху вторым коржом, смажьте его кремом и выложите на него малину. Чередуйте слои, пока не закончатся все коржи. Верхний корж теста обильно смажьте кремом. Постарайтесь смазать кремом и бока торта.


7. Если при выпекании или нарезке коржей у вас осталось немного теста, измельчите остатки ножом и обсыпьте ими торт.


8. Поставьте торт в холодильник на 4-5 часов, чтобы все коржи хорошо пропитались кремом и ароматом свежих ягод.





Отсюда








 



Путь к счастью: Больше улыбок и меньше споров!































































































































Путь к счастью: Больше улыбок и меньше споров! 79984





Мы мечтаем о счастье для себя и близких и очень хотим это счастье обрести. На самом деле, путь к счастью прост – достаточно последовать приведенным ниже рекомендациям. Удачи!





 





Путь к счастью: Больше улыбок и меньше споров! 16358





 





Путь к счастью: Больше улыбок и меньше споров! 29696 





 





Путь к счастью: Больше улыбок и меньше споров! 85221





 





Эксперты выявили девять небольших изменений, которые стоит внести в свою повседневную жизнь, чтобы сразу стать немного счастливее:





 





1. Начинайте каждый день с ожидания. Причем ожидания именно чего-то хорошего.



2. Найдите время, чтобы планировать и расставлять приоритеты. Основным источником стресса является работа и занятость, но на этом не нужно зацикливаться. Решите, что имеет для вас большее значение.



3. Дарите подарки всем подряд. И вовсе не обязательно вещи. Вполне достаточно улыбки, теплого слова, благодарности или поощрения.



4. Не вступайте в политические споры. Дискуссии о политике и религии – это прямой путь в никуда, поскольку нет двух одинаковых мнений. В итоге люди разражаются и обижаются друг на друга. В такой обстановке трудно следовать пути к счастью.



5. Ждите только добра. Не стоит всех людей считать злыми и полагать, что мотивы вех окружающих направлены только на зло. Большинство людей имеют добрые намерения, и на них нужно надеяться.



6. Ешьте медленно и только высококачественную пищу. Не стоит быстро перехватывать на ходу. Есть нужно спокойно и размеренно, периодически не отказывая себе в удовольствии перекусить деликатесом.



7. Оставьте позади итоги. Как только работа закончена, ничего уже переделать нельзя, а потому и переживать из-за нее не стоит. Нужно сосредоточиться на текущих делах.



8. Выключите телевизор. Многие включают телевизор по инерции в качестве фонового сопровождения. Но это только порождает недовольство.



9. Заканчивайте каждый день с благодарностью. Прежде чем лечь спать, запишите, какие замечательные вещи произошли сегодня.





По материалам: Segodnya.ua





Путь к счастью: Больше улыбок и меньше споров! 16719











 







klavdia-France
























 



Особенности питания пожилых людей.





Особенности питания пожилых людей. 65887Вопрос правильного питания пожилых людей , как мне кажется, касается нас всех, независимо от того, сколько нам лет. Кто-то из нас уже вступил в этот период своей жизни, у кого-то родители, близкие требуют нашего внимания и заботы об их самочувствии и здоровье. Поэтому эта информация будет полезна всем.





Сегодня мы поговорим с вами о диете для пожилых людей. Очень часто бывает так, что пожилые люди теряют интерес к своей внешности, а в особенности к весу. Это происходит не только под влиянием психологических проблем старения. Рацион или меню играет огромную роль в этом. Да, пожилые люди, как правило, не могут позволить себе экзотических фруктов или овощей, поэтому покупают то, что доступно для их кошелька – крупы, хлеб, молоко, готовые соленья или колбасы. Но такое питание кого угодно введет в депрессию. Можно ли найти здоровую альтернативу такому питанию?








Диета, которая создана специально для пожилых людей не ударит по их кошельку, поскольку вместо колбас или маринадов можно покупать фрукты и молочные продукты, которые необходимы, как воздух в почтенном возрасте.





Для пожилых людей является важным употребление глюкозы, которая является основой для интеллектуальных способностей и памяти, так как с возрастом снижается работоспособность мозга, ухудшается реакция и память. В очень больших количествах глюкоза содержится в соках, а именно в апельсиновом, гранатовом и яблочном.





Обязательны в рационе молочные продукты – молоко, творог, йогурты. Кальций с возрастом начинает быстрее вымываться из организма, поэтому так важно употребление в повседневных блюдах молочных и кисломолочных продуктов.





Если вы уже хорошо привыкли соблюдать рекомендации по организации диеты после 60 лет, то теперь в дополнение к этому нам нужно только узнать


Правила диеты для пожилых людей:







  • Обязательная консультация с вашим лечащим врачом




  • Проводить описанные ниже разгрузочные дни не более 3 раз в неделю




  • Соблюдать питьевой режим, пить около 1,5 литров воды






Вот несколько меню одного дня диеты для пожилых людей (по рекомендации диетолога)





Особенности питания пожилых людей. 59892Меню №1





Завтрак: делаем любую жидкую молочную кашу, лучше овсяную, вместо сахара можно добавить любой сироп, делаем дополнение к каше - гренки, пьем кисель или компот.





Второй завтрак: нежирный творог, зеленый чай.





Обед: варим уху, на второе рыба, запеченная в духовке, овощной салат, компот.





Ужин: делаем запеканку или пудинг в духовке из круп с молоком.





Перед сном: стакан кефира или чернослив (4-5 шт).





Меню №2





Завтрак: делаем фруктовый или овощной салат и чай с добавлением сиропа шиповника.





Второй завтрак: яблоко, нежирный творог с медом и стакан компота или апельсинового сока.





Обед: щи на овощном бульоне, зеленый горошек или шпинат.





Полдник: салат из фруктов или стакан компота с булочкой.





Ужин: рыба, запеченная в духовке, стручковая  фасоль отваренная, смородиновый компот.





Перед сном: стакан горячего молока.





Вы заметили, что питаться нужно небольшими порциями 5-6 раз в день? Можете выбрать любое меню по своему вкусу для разгрузочного дня или чередовать их. Главное, проводить такую диету несколько раз в неделю, так вы сможете поддерживать свой вес в норме.





Но в питании пожилых людей обязательно должны быть и такие продукты, которые насытят организм витаминами счастья.





А если вас посещает часто злополучная депрессия, то нужно постараться чаще включать травяные целебные успокаивающие чаи.





Многие спрашивают, можно ли в пожилом возрасте есть мясо, масло, сыр и яйца. Можно и даже нужно, но они не должны преобладать в вашем рационе. А если вы позволили себе за обедом или ужином лишнее, то просто на следующий день проведите разгрузку.





Также нужно в пожилом возрасте исключить или свести к минимуму потребление солений, даже домашних, и консервированной пищи (я уж не говорю о копченостях их исключаем совсем!). А еще лучше постепенно перейти на бессолевую диету.





Если соблюдать такие несложные правила питания людям в пожилом возрасте, "Живи легко!" гарантирует: очень скоро уйдет депрессия, появится энергия и бодрость духа. А если вы подключите к этому зарядку и ходьбу для похудения,  тогда вы точно сможете дать фору молодым!





Источник





Держатель для телефона.





Извечная проблема: куда покласть телефон во время зарядки? Американская мастерица Джессика предлагает такой вариант.





Держатель для телефона. 15918





Чтобы сделать такой держатель, потребуется картон или тонкий пластик, ножницы. А  далее 





скачиваем выкройку





прикладываем готовый шаблон, обводим, вырезаем деталь





Держатель для телефона. 28620





и - держатель для телефона готов!





Держатель для телефона. 14333





Идея взята отсюда